Индивидуальный коучинг
и сопровождение в изменениях
Что такое коучинг или как мне нравится называть – сопровождение в изменениях?
Это совместное “путешествие” внутрь вас самих, с целью найти ресурсы, ответы и решения, в казалось бы изначально сложных ситуациях.
Я разделяю позицию, что когда человек сталкивается с определенным вызовом в жизни, значит внутри него уже заложен потенциал для творческого решения. И наша задача состоит в том, чтобы “дотянуться” до него.
Собственно это и есть коучинг, в том виде, который мне резонирует – совместное пространство, процесс, в котором мы с вами позволяем изменениям произойти.
.
Чисто “технически” коучинг – это услуга, по своему содержанию очень схожая с психологическим консультированием.
Как говорят одни из моих учителей: “мы можем отличить хорошую работу от плохой, но отличить профессиональный коучинг от психотерапии, зачастую невозможно”.
Процесс
Как все происходит?
Вы приходите с определенным запросом. Это может быть цель, текущая ситуация, желание что-то изменить, внутреннее состояние и т.п.
Естественно, изначально можно не знать точно, с чем именно хочется поработать.
В процессе совместного исследования вашей задачи, мы обязательно выкристаллизовываем направление куда мы двигаемся и к чему хотим прийти.
Вы сами определяете количество сессий.
Некоторые запросы можно разрешить за одну консультацию, другие требуют более длительных интервалов времени.
После мы приступаем к самой работе, т.е. непосредственно шаг за шагом двигаемся по направлению к разрешению заявленного вами запроса.
И продолжаем этот процесс до тех пор, пока желаемый результат не будет достигнут или не появятся решения, “инсайты” и силы для изменений*.
*В такой дисциплине как психология, не совсем верно употреблять слова “результат” и “достигать”. Зачастую результатом сессии может стать сильное изменение интенсивности переживания (было тяжело, стало легко) или неожиданная смена восприятия (было непонятно как действовать, стало понятно и есть силы) и так далее.
Темы
Найти силы для изменений
Это категория задач, когда есть понимание что делать, но “почему-то” нет сил сделать шаги или возникают страхи, сомнения, прокрастинация и т.п. Иногда, просто очень солжно именно решиться сделать первый шаг. В любом случае, текущая ситуация есть, она не меняется и вы хотите это изменить.
Снизить уровень стресса
Обычно здесь запросы с 2-х отличающихся уровней. Первый, у вас все хорошо и хочется просто сделать ежедневный образ жизни комфортнее, снизить то, что слегка напрягает. И второй вариант, абсолютно противоположный – это цейтнот, нехватка времени, огромная доля стресса и близость выгорания. Да, с этим можно и нужно работать.
Пройти через личный кризис
К сожалению “это” случается. Мы этого не планируем, мы этого не хотим, но обстоятельства сложились так, что текущий момент жизни можно описать как кризисный. Коучинг здесь – это и поддержка, и нахождение опор в себе, и поиск ресурсов и сил для того, чтобы пройти через “это” достойно и с пониманием “про что” это было для меня.
Сделать сложный выбор
Уверен, вам знакома ситуация, когда нужно сделать выбор, который сильно повлиет на будущее. И его сделать сложно, потому что одной лишь логики здесь уже недостаточно. Всё время внутри остается “червячок сомнения”. Все листы “за” и “против” уже исписаны, а в глубине души, все равно “что-то скребёт”. Работа с подобныеми запросами, это зачастую про объединение интуции (ресурсов бессознательного) и интеллекта.
Убрать состояние - решить внутренние конфликты
Это когда, я не знаю почему, но мне все время как-то не очень. Как будто ходишь в каком-то фоновом состоянии. Вокруг все может быть даже нормально, а внутри как-то не так. И причина не понятна. Просто не очень и все тут. Это можно распутать, понять причины и убрать их или интегрировать “послание” этого состояния, “услышать” его и самих себя.
Смыслы
Это классика, в которую очень легко залипнуть. Как только, что-то идёт “не так”, то могут начаться вопросы “а моё ли это”, “а туда ли я иду”. Иногда, это действительно так, а иногда (и чаще всего) самообман. Здесь очень важна осознанность и особое состояние, из которого “это” можно почувстовать. В любом случае, темы личных смыслов можно корректировать и находить новые источники вдохновения.
Повторяющиеся сценарии
Часто это про отношения. Как личные так и рабочие. Как будто меняются лица, а “суть” или “сюжет” остаётся тем же самым. Иногда быстрее, иногда покороче, но как будто всё по кругу. Это очень интересная категория запросов и в них часто неожиданно открывается собственное (бессознательное) авторство данных сюжетов. А то, что осознается, уже можно изменить.
Повышение качества жизни
Цели, желания, мечты. Все уже хорошо и может быть еще лучше. Уточнить вектор, найти больше “вкуса”, моментов от которых “прёт”. Убрать несущественное, добавить больше важного. Здесь всё, про движение к тому будущему (или моментов настоящего), которые вы для себя чувствуете ценными и важными.
Обо мне
Ярослав Власов
Профессионально занимаюсь индивидуальным консультированием и коучингом более 10-ти лет.
С 2014 по 2021 г. управляющий партнер и организатор в Региональной тренинговой Академии НЛП. Интересуюсь различными направлениями современных психотехнологий, в своей работе стремлюсь к их интеграции.
Профильное образование
Что я использую в работе (кликабельно).
Трансформационный коучинг
Закончил профессиональный курс по стандартам ICTA (International Coach and Trainer Association) 2019-2020гг.
Фокус внимания здесь направлен на глубокую трансформационную работу как с сознательным, так и бессознательном уровнях.
Сочетает в себе зарекомендовавшиеся инструменты из НЛП, гештальт-подхода, генеративного гипноза, трансперсональной и экзистенциальной терапии.
Что эта “абракадабра” значит для вас? .)
Что мы можем хорошо и качественно работать совместно как онлайн, так и в живую, соблюдая коучинговую этику и работая глубоко и тонко с вашим запросом.
Эннеаграмма в коучинге
Закончил курсы:
– Практик Эннеаграммы (2014),
– Эннеаграмма в коучинге (2015)
Эннеаграмма – это психологическая модель типов личности, делающая акцент на бессознательных мотивах, которые нами управляют.
Зачем это в коучинговой работе?
Понимание эннеа-типа человека позволяет не только “слышать” первоначальный запрос, но и знать откуда растут “корни”, т.е. более глубинная, причинная часть многих проблем.
Что это значит для вас?
Что мы можем работать не только с вашей текущей ситуаций-запросом, а в том числе с “причинами”, более глубинными мотивами, которые её организуют.
НЛП-Мастер
Закончил сертификационные курсы:
НЛП-Мастер (2013),
НЛП-Практик (2012-2013).
В отличие от сложившегося мнения о Нейро-Лингвистическом Программировании (НЛП) — это всё же ни разу не про манипуляции.
Изначальная “суть” НЛП в понимании уникальности субъективного опыта любого человека.
Это значит, что мы можем “разложить по полочкам” как успешный опыт, так и проблемы.
В НЛП есть множество прекрасных, терапевтических техник и хороший инструментарий для работы с уровнями целей и будущего.
Что это значит для вас?
Мы 100% распутаем любую головоломку.
Практики развития личной силы
Когда-то это была моя любимая тема…
Познакомился с данным методом с 2015-го года.
Если говорить грубо, но понятно – это метод, в котором используется современное понимание медитаций для решения сложных задач деловой и личной жизни.
Метод разработан доктором физических и психологических наук Марком Яковливичем Пальчиком, и хорошо зарекомендовал себя в бизнес-консультировании.
Лично мне откликается глубоким использованием созерцательно-медитативных и телесно-ориентированных подходов.
Что это значит для вас?
В любой, даже самой приземлённой задаче по жизни всегда есть элемент “почему” она с вами происходит и мы сможем эту загадку разгадать…
Отзывы
Привет!
После встречи с тобой, на которой мы неплохо так разрулили мои внутренние конфликты и вытащили меня из месячного состояния унылого ничего-не-делания, я в течение недели доделал альбом, которым занимался 2 года. В итоге, его запостили в паблик с 130к подписчиками, его прокомментировал продюсер Гречки, а потом его репостнул и похвалил человек, чьим творчеством я вдохновляюсь уже несколько лет!
В общем, я не знаю, как это работает, но хочу поблагодарить тебя, что помог мне пробудить силы и получить толчок.
Привет!
Меня зовут Ирина. В этом отзыве я хотела бы поблагодарить Ярослава за помощь,оказанную в трудной жизненной ситуации . Мы познакомилась на работе,когда компания заключила с ним договор о проведении тренингов на лето.
Хочу сказать огромное спасибо Ярославу за то,что стал катализатором к изменениям ,которые со мной произошли.У меня были проблемы в личных отношениях,в осознании себя. Я долгое время боялась в жизни что-либо изменить,и не видела вообще никакого решения в этой ситуации. Хотя при этом осознавала все,что происходит,что загоняю себя в тупик,но…Не было сил даже сделать шаг в сторону .
На занятие пошла не веря,что из этого может получиться что-либо.Просто ради интереса. Никаких ощутимых изменений не почувствовала,но процесс изменения внутри меня был уже запущен.
Это осознание пришло через какое-то время и в течение месяца начало происходить поэтапно все то,что проработано было на первом занятии.
Из необычности работы хотелось бы отметить то,что Ярославу можно не рассказывать все в подробностях,особенно если это тяжело дается,главное в нужный момент самому представить то,что гнетет. А также,он несколькими вопросами раскрывает суть проблемы,а не только до озвученной тобою части.
К психологии можно относиться скептически,можно рассуждать о том,что ты и так знаешь,как это работает. Но лучше всего довериться профессионалу. Я не стараюсь вдуматься во всю специфику процесса-я чувствую результат,знаю,что могу сделать для своего будущего.
У меня появился стимул не только быть,но и стать лучше. Это стало возможно благодаря нашим занятиям.
Спасибо за внимание!
Хочу еще раз сказать тебе спасибо. Всё прямо на глазах меняется, не только дома, но и на работе. Ты классный коуч!
Добрый день. Меня зовут Алексей Василевский, я предприниматель.
Знаете я хотел бы выразить огромную благодарность Ярославу за оказанную помощь . Так сложилось, что мы познакомились на тренинге и где-то в кулуарах я услышал о том, то что он проводит индивидуальные встречи, что касается людей с определённым жизненным затыком… разного характера.
Знаете, в один момент я понял, что мне необходимо помощь стороннего человека. Я позвонил. Для меня было удивлением, что Ярослав не отказался и согласился встретиться.
Мы разговаривали где-то часа два и после встречи с ним я вышел другим человеком. С другим ощущениями, другим восприятием, с другим отношением к себе и к окружающиму миру.
Для меня это было открытием, что оказывается многие вещи, которые есть у нас в голове, в плане затыка наверное того же самого – они очень легко убираются.
Просто действительно нужна помощь другого человека, который знает грамотно, как профессионально решить эту задачу.
Я могу сказать открыто, что Ярослав профессионал своего дела, я был удивлен на самом деле, как он сделал всё это легко.
Если вы действительно ощущаете, что у вас есть какие либо трудности, в плане финансовом, в плане работы, карьеры, семейных отношений, то я могу сказать с уверенностью, что это человек он сможет помочь, по крайней мере он сможет направить в нужное русло. Обращайтесь к нему, знаете он профессионал своего дела.
Спасибо, всего доброго.
Формат и условия сотрудничества
– Я консультирую онлайн (по скайпу).
– Так же возможны очные встречи, если мы с вами находимся в одном городе (Нижний Новгород).
Чтобы записаться на консультацию, напишите мне, по указанным ниже контактам:
Что будет после подачи заявки
Мы с вами свяжемся и обсудим ваш запрос, и условия взаимодействия.
После этого назначим дату и время первой сессии.*
*Вы можете отказаться на любом из этапов, оставление заявки ни к чему не обязывает и...
Если я пойму, что ваш запрос не подходит под мои компетенции (или нет времени), я перенаправлю вас к другому специалисту.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ipsum ligula, maximus vel felis id, eleifend mattis felis. Aliquam vulputate lectus quis metus feugiat venenatis. Quisque finibus metus a ligula rhoncus faucibus. Sed maximus, augue a mattis consectetur, leo neque dictum lectus, ac ullamcorper libero libero sed lectus. Maecenas quis pharetra purus, quis lacinia mi.