Хочется поделиться, очень уж она мне понравилась и срезонировала.

Услышал её, когда не так давно, в один из понедельников решил отдохнуть и устроил себе “самодельный ретрит” на один денёк. Ну, там практики всякие и в перерывах слушал сатсанги, чтобы “не понижать частотность” , да и вообще переключиться.

Любой пересказ всегда будет хуже оригинала, поэтому внизу я обязательно укажу ссылку.

Это иллюстрация от Сумирана, которая просто потрясающе раскрывает тему внутренней работы в медитации.

Итак, ниже, позволю себе её передать, сохранив смысл.

…

Представьте себе, что вы работаете где-то на каменоломне (суровое начало, не правда ли?).

Можно начать чувствовать плотность камня… Кирку в руках… Звуки вокруг…

И вот как-то так у вас проходит день.

В какой-то момент, к вам подходит товарищ, такой же участник этой ситуации как и вы, и предлагает пойти на обед.

Вы соглашаетесь. И разворачиваетесь в сторону дома. Спокойно идёте себе вслед за этим человеком, как вдруг… что-то очень резко дёргает вас за руку!

Что это?

Вы смотрите на свою руку и видите, что она серьёзно прикована цепями к тому самому камню.

А человек впереди, тем временем идёт дальше. И другие люди тоже. Они идут в дом. Тёплый, уютный дом… И вы видите как они заходят внутрь, и как зажигается приятный свет, и чувствуете как там должно быть хорошо сейчас…

Но тяжелая цепь не пускает вас.

А над вашей головой, небо постепенно начинает хмуриться и раздаются знакомые звуки предвещающие дождь.

Так проходит весь ваш обед.

…

На следующий день, вы как обычно работаете с камнем.

Теперь вы знаете, что цепь существует. Она постоянно здесь и напоминает о себе. Хотя временами, о ней конечно забываешь, погрузившись в работу…

Где-то рядом, снова появляется тот самый тип и предлагает вам пойти отобедать.

Возникает дилемма: чтобы пойти на обед в дом, надо либо разрушить камень, к которому приковывает вас цепь, либо как-то снять эти оковы…

Еще есть вариант, снова провести обед под дождем на улице, но от этой мысли, вспоминая вчерашний день, вы как-то морщитесь и слегка подрагиваете.

Разрушить камень будет непросто. Придётся приложить много усилий, махать киркой изо всех сил и еще не известно, сколько времени это займет. Да и получится ли?

Погрузившись в эти мрачные мысли, вы краем глаза замечаете что-то новое в оковах, которые вас сдерживают. Вчера они были какие-то другие… или те же самые?

Приглядевшись повнимательнее, вы находите, что они выглядят как-то странно. Вроде настоящие, тяжелые, крепкие, но как будто и не заперты до конца. Это вселяет в вас надежду.

Приложив определенные усилия, вам все же удается раздвинуть оковы настолько, чтобы вытащить руку. Теперь вы на свободе! Можно идти в дом…

Тёплый, уютный дом.

…

Здесь можно сделать первое пояснение. Ведь мы про метафору, верно?

Цепи – это объекты, внутреннего и внешнего мира, к которому “прилеплено” наше внимание.

Это могут быть мысли, с которыми мы слишком ассоциированы, планы или страхи всякие. Эмоции или просто телесные ощущения, например, сидеть неудобно и постоянно приходится менять позу.

А дом… Дом – это чистое и незамутнённое чувство присутствия. Чувство Я-Есть.

Оно всегда здесь, достаточно лишь… Да, да – убрать цепи, которые мы сами поддерживаем и незамечаем. Сделать их объектом внимания и отлепиться. И вот он – Дом.

Продолжим нашу историю…

…

Оказавшись в доме, по телу растекается приятное тепло. Здесь очень уютно и хорошо! Как же здесь хорошо!

Вы садитесь поближе к самому тёплому месту в доме, находите там горячий чай и начинаете отогреваться.

Вы так давно ничего подобного не чувствовали, что сейчас вам действительно больше ничего не нужно.

Вы просто существуете и “напитываетесь” этим комфортом.

Так можно просидеть очень долго. Но в какой-то момент, либо обед подходит к концу, либо что-то с улицы начинает привлекать ваше внимание.

В конечном итоге, запомнив, что вы теперь Можете попасть в Дом, вы начинаете заходить сюда чаще, снова и снова.

…

Жизнь продолжается.

Да, все таже каменоломня. Но теперь, есть какое-то тонкое ощущение, что вы не сильно к этому месту привязаны. Непонятно откуда начинают появляться силы. Вам становится многое интересно.

– Что если вы не вернетесь с обеда? Что произойдет тогда?

– Почему ваше внимание, постоянно что-то “выдергивает”, даже когда вы находитесь в Доме и казалось бы нет места лучше этого?

И многие другие вопросы. Вы начинаете играть и исследовать это.

И замечаете, что когда выходите из Дома обратно на улицу, то слегка запачкиваетесь. И приходится снова, чуть-чуть с себя это счищать по возвращении домой.

Один раз вы настолько долго засиделись в Доме, что выйдя наружу, увидели, что бОльшая часть работы была сделана “сама собой”, т.к. сугробы растаяли и наступила весна.

Но так случалось далеко не всегда. Иногда наоборот, вы выходили на улицу и видели, что забор, около которого вы работали, сильно покосился за время вашего отсутствия и приходилось тратить усилия, чтобы его починить.

Как-то возникла идея, а почему бы не договориться с кем-то, чтобы они поработали за вас, пока вы отогреваетесь в доме?

Это был интересный эксперимент, который дал еще парочку наблюдений: пока вы пьете чай в Доме и НЕ смотрите за работничками, они пинают баклуши, а стоит грозно зыркнуть из под занавесок у окна, как быстро бегут с лопатами, изображая бурную деятельность.

Всё нужно держать во внимании, эх…

Однажды, вы вообще нашли в доме, что-то похожее на пульт управления.

Разобравшись с ним, вашей радости не было предела, т.к. вы заметили, что снаружи стоят мощные краны и экскаваторы, и вы можете управлять ими отсюда, из дома! Можно вообще никуда не выходить и вся работа будет сделана сама по себе, а вы будете в комфорте! Вот это да!

Но…

Все таки что-то, постоянно продолжало “выдергивать” ваше внимание, даже когда вы полностью отогревались в доме, даже когда вся работа была сделана, и можно было просто отдыхать.

Где-то в древних книгах, вам стали попадаться намёки на то, что же это такое…

Там подобное описывалось словом, звучащим как “васаны”. Некие скрытые в глубоких слоях психики желания. Что-то, что должно быть реализовано, когда придёт свое время.

И конечно, с этого момента, для вас начинается уже совсем другая история. О которой, как-нибудь в другой раз и не в этой метафоре.

Вы же еще помните, что все это метафора? 😉

…
Ремарка номер два.

Как мы помним, Дом – это чувство чистого присутствия, Я-Есть.

Улица – это внешняя территория.

Выходя на нее, мы поначалу теряем чувство укорененности в присутствии. Захватываемся объектами внешнего мира, “игрой энергий” и естественно растрачиваем на это ресурс своего внимания. Приходится восстанавливать его в Доме.

Иногда, если залипать в медитации как “счастливая устрица”, некоторые моменты может быть и смогут разрешиться сами собой. Просто потому, что вы не мешаете им это сделать. Но чаще, конечно наоборот. Потому что, то, что оставлено без внимания, будет стремиться к хаосу.

Гораздо интереснее находить взаимосвязи внутренней и внешней территории, как одно влияет на другое, и тем самым вносить изменения с нужным усилием, в нужное место и время.

И да, это возможно.

…
Оригинал метафоры от Сумирана, без моих вольностей и с кучей дополнительных ключей, нюансов и потенциала для инсайтов – здесь.