Сложность и Возможность изменений

Сложность и Возможность изменений

Есть одна ресурсная идея, что изменения могут быть мгновенными.   Это действительно так. Могут.   Но.   Мы редко обращаем внимание на то, что ДО ТОГО КАК у человека начались эти “волшебные изменения” в жизни, которые нам со стороны и видны, он или она...
Когда тебе не очень, вспомни…

Когда тебе не очень, вспомни…

То что ты, я, мы чувствуем – лишь состояние – оно конечно. ⠀ Любое переживание имеет границы. У него есть предел. Каким бы тотальным оно ни казалось сейчас, помни – у этого есть предел. ⠀ Всегда есть точка внутри, за которой “этого” уже...
Глубина и соединённость

Глубина и соединённость

На качество любого переживания влияет глубина соединенности с ним. ⠀ Мутная категория, но по другому не скажешь. ⠀ Бывает смотришь на что-то, например, на вид за окном, а по факту не видишь, потому что внимание зашумлено всякими мыслями, грезами наяву и т.п. Вид есть,...
Прикладные аспекты медитации. Часть III

Прикладные аспекты медитации. Часть III

Масштаб и объем восприятия. В глазах обывателя, медитация может восприниматься как бесполезное сидение “ни о чём”, под странную музыку и с какими-нибудь палочками благовониями, и обязательным атрибутом – идиотской улыбкой на лице. Но. Это. Вообще....
Коучинг как медитация

Коучинг как медитация

Всё-таки самые лучшие сессии (для меня) – это процессы, которые по своей сути, близки к медитации. Это удивительно. Вроде мы говорим с человеком, о чём-то очень материальном, земном и одновременно с этим, между строк вскрывается что-то тонкое, неуловимое. В...