Очень крутая книга, без великих откровений, но применив знания из которой, можно реально улучшить направление своей жизни. Дочитал книжку Дж. Клира «Атомные привычки» и честно скажу — очень достойная вещь. По ходу чтения перекладывал приёмы на себя, успел что-то...

Мне неприятно осознавать себя машиной. Хотя я искренне верю в свободу воли, но всё же вижу, что большая часть поведения — это инерция привычек, автопилот. Если принять, что привычки рулят нами, то возникает вопрос: а можно ли их как-то подкрутить, чтобы «было хорошо»?...

Передо мной сидел человек достаточно спортивного телосложения. Пока мы усаживались поудобнее, я заметил, как он пару раз успел что-то пролистать в телефоне, переложиться с ноги на ногу, доесть какой-то батончик и резкими движениями убрать фантик в сумку... Нет, это...

Иногда попадаешь в ситуацию или период жизни про который думаешь «это невозможно решить, я не знаю как». И хочется руки опустить, и вообще в себя не веришь, и света в конце туннеля как будто бы нет. Мне в таких ситуациях помогает вспомнить, что что-то «невозможное»...

Не знаю, если честно. И да, и нет. Но чем старше становишься, тем больше «какой-то узор во всём этом» начинает угадываться. У Юнга есть фраза о том, что пока наше бессознательное не понято нами, оно управляет нашей жизнью, а мы называем это судьбой. Я согласен с этим....

Волею случая зайдя на форумы и прочитав, что же люди думают про психологов в целом — я ужаснулся. Видимо живу в виртуальном мире и всего этого просто не касаюсь. «Они копаются в твоих мозгах!» «Могут манипулировать против твоей воли!» Читая подобные комментарии у меня...

Вы наверняка слышали эту формулу, что удовлетворённость по жизни — равно реальность минус ожидания. А что формирует эти ожидания? Культура — СМИ, соцсети, другие люди... Однако есть большая разница между тем, как это происходило в «естественной среде» и как сейчас....

Я долгое время жил с убеждением, что нужно много трудиться, «превозмогать», чтобы «всё было хорошо». Пока не произошёл один забавный случай, который заставил это пересмотреть. Если помните, то недавно я упоминал, как наше поведение зависит от тех историй, которые мы о...

— Да много способов, — отвечаю я, — есть «красивые и возвышенные», есть очень даже приземлённые по типу: секс, власть и деньги... Это был обычный трёп в кругу друзей и знакомых, за чашечкой вкусного, дымящегося чая, после совместно проведённой йоги. — Я заметила за...

Это больная тема, о которой думаю последнее время. Замечали, насколько «не просто» изменить хоть что-то важное в своей жизни? Я не говорю, про разовые решения а-ля: проснусь в понедельник в 6 утра и пойду бегать. Проснёшься, побегаешь, а дальше-то что будет? Сила...

[Что было в предыдущих выпусках: часть 1, часть 2] . «Пусть все твои тревоги, уносят в лес единороги. С вас пять тыщ», — чтобы никогда не услышать эту фразу, читаем гайд ниже. Заключительная часть. Здесь мы рассмотрим ещё несколько критериев, которые могут оказаться...